Снятие стресса

Снятие стресса при помощи гипноза

Стресс – это совокупность нормальных реакций организма на воздействие одного или нескольких внешних факторов, оказывающих влияние на психофизическое состояние человека. причиной стресса может стать испуг, социальное воздействие или какое-либо событие.

Стресс – скрытая и серьезная угроза для всего организма. Он может стать причиной более страшных проблем.

Последствия стресса

•  перманентный страх;
• психологическая травма;
• депрессия;
• панические атаки;
• фобии;
• психосоматические проблемы.

После получения стресса крайне важно попробовать снять его любым доступным способом. Наличие стресса становится причиной сдвигов в сознании. Организм как бы понимает, что пришло время защищаться от внешних факторов, связанных со стрессом.

Разберем на примере. Человек стал одним из участников аварии. В ДТП участвовала зеленая машина. Серьезных последствий от аварии не было, однако человек сильно испугался. Его подсознание для себя решило, что это было угрозой для жизни. Оно перешло в режим защиты всеми возможными способами. Теперь, когда человек снова увидит зеленую машину, его подсознание начнет запускать следующие процессы. В кровь произойдет выброс адреналина и норадреналина, давление повысится, пульс станет чаще. Мозг будет всячески сигнализировать о тревоге и, следовательно, попытается защитить организм. Сам человек может даже и не обратить внимания на эту машину, но вот ухудшение состояния он точно почувствует.

Позже зеленая машина может сгруппироваться с другими образами. Например, к ней добавиться дама с собачкой, мужчина в очках и т.д. Описанные симптомы будут возникать все чаще. Как результат, у человека развивается гипертония, ишемическая болезнь сердца и другие проблемы со здоровьем. А вот видимые их причины обнаружить не удастся.

Чем можно снимать стресс

Как только стресс был получен, желательно снять его. Для этого могут быть использованы совершенно разные способы. У каждого человека они индивидуальны. Ниже приведем список того, что является универсальными способами борьбы со стрессом.

• водные процедуры (ванна, душ, джакузи);
• секс;
• массаж (любой из тех, которые нравятся; это может быть укрепляющий или даже тайский массаж);
• просмотр любимого фильма, чтение книги;
• кулинария;
• спорт;
• огород;
• переключение на другие важные дела и т.д.

Самое важное при этом – снизить или даже полностью обнулить испуг. Тогда сознание сможет понять, что это был обычный рядовой случай

Чем нельзя снимать стресс

Раз есть способы, которыми рекомендуется снимать стресс, то, соответственно, есть и такие, которые для этого совершенно не подходят. Они могут только навредить, а не помочь. К ним относятся:

• алкоголь;
• наркотики;
• таблетки (существует риск развития зависимости);
• драка.

Что делать, если стресс не снялся?

Если человек понимает, что уже не может самостоятельно справляться со стрессом, то ему стоит обратиться за помощью к специалисту.

Запускать проблему ни в коем случае нельзя. Не стоит верить в то, что стресс пройдет сам по себе. Со временем возрастает риск того, что стресс станет хроническим, а затем и вовсе перерастет в психологическую травму. А из нее уже недалеко до развития депрессии и других хронических заболеваний.

Появляется логичный вопрос: к какому специалисту обратиться, чтобы помощь была быстрой и эффективной? Оба эти качества сочетает в себе гипнолог. Гипнолог в Минске – единственный специалист, который способен работать с человеческим подсознанием. Он внушает, что стресс не является важной частью жизни.

Снятие стресса гипнологом

Владислав Аксинович – грамотный специалист в области гипноза. Он способен снять любой стресс, когда человек погружен в гипнотический сон. В ходе сеанса он внушает, что событие, которое стало причиной стресса, не имеет никакого значения.

Пытаться самостоятельно справится со стрессом не стоит. Такой способ не приведет к желаемому результату. Самостоятельно не получится добраться до подсознания. Поэтому стоит сразу обращаться за помощью к профессионалу.

Поход к нему будет напоминать простой отдых. Человек ложиться в кресло, постепенно засыпает. Проснувшись, он уже будет равнодушен к событию, которое стало причиной стресса.

---

Предлагаем посмотреть другие страницы сайта:
← Найти потерянную вещь | Консультация гипнолога →